Apnea, Teoria Pratica Didattica

Brischigiaro Nicola E Sorvino Pietro

Olimpia, 2009

Prezzo: 16,00 Euro

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Parole chiave

APNEA

Descrizione

Nella collana dedicata alle attività subacquee, Edolimpia pubblica un nuovo manuale dedicato appunto all´Apnea. Gli autori, entrambi subacquei e apneisti esperti, ci propongono un manuale semplice ed immediato che riassume tutti gli aspetti della pratica apneistica e della sua preparazione. Partendo dalla storia, nel cui capitolo troviamo anche gli aspetti di idoneità a questa pratica, gli autori proseguono con l´attrezzatura e il nuoto, elemento fondamentale per l´acquaticità. Un po´ di fisiologia, per capire come siamo fatti e perché siano così importanti, da un alto la compensazione e dall´altro le pratiche di respirazione, di yoga e di training autogeno, citate nei capitoli successivi. Per concludere le tecniche vere e proprie sulla pinneggiata, la capovolta, gli esercizi in genere, ma anche la sicurezza. I testi sono corredati di schemi e foto utili specialmente nella parte relativa agli esercizi. Un manuale ideale per chi inizia e che ha anche il vantaggio di avere un formato nuovo per Edolimpia, decisamente tascabile e quindi facilmente inseribile in un kit didattico (o per stiparlo nella sacca, sempre piena di attrezzatura!!)

Lingua

italiano

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