Umberto Pelizzari, Magenes, 2020

ALLENAMENTO SPECIFICO PER L'APNEA

29.00
In questo volume Umberto Pelizzari fornisce preziose indicazioni su come strutturare la preparazione specifica, quando alzare il carico di lavoro, in che modo finalizzare il lavoro a seconda della disciplina di gara. Propone inoltre innovative strategie di allenamento e nuovi esercizi specifici da combinare con quelli tradizionali, raccontando la sua esperienza e le sue metodologie di allenamento, e come queste ultime si sono evolute e adattate negli anni; e poi ancora intuizioni, idee e sperimentazioni mediche che gli hanno permesso di trovare soluzioni per il superamento dei propri limiti.
Oltre 300 pagine con splendide fotografie e grafici esplicativi che raccolgono il frutto di anni di esperienza di uno dei massimi apneisti a livello mondiale.
Prefazione di Enzo Maiorca

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